Запрещенные и ограниченные упражнения в дошкольных учреждениях
25.04.2021
Запрещенные и ограниченные упражнения
Все запрещённые
упражнения оказывают негативное влияние на развитие организма человека. Можно
испортить осанку, заработать различные болячки в суставах и сухожилиях. 
В
спортивном зале и на спортивной площадке должны быть созданы условия,
обеспечивающие охрану жизни и здоровья детей.
Все оборудование: гимнастическая стенка, комплексы, лесенки должны
быть надежно закреплены; всевозможное оборудование, пособия, предметы убранства
должны устанавливаться и размещаться с учетом их полной безопасности и
устойчивости, исключающей возможность падения.
Инвентарь, используемый детьми, необходимо располагать на высоте,
не превышающей уровня их груди.
Помещение, в котором организуется физкультурная деятельность,
должно быть чистым, светлым, хорошо проветриваемым. 
Освещенность
должна соответствовать установленным санитарно-гигиеническим нормам.
Запрещается перенос детьми тяжестей весом более 2-2,5 кг. (Для ребенка старшего
дошкольного возраста). Категорически запрещается привлекать детей к труду,
представляющему угрозу инфицирования.
Требования к методике руководства физкультурной
деятельностью в детском саду
1. Обучая детей различным навыкам, приемам выполнения движений,
воспитатель должен обеспечить правильный показ движения.
2. При организации занятия следить за тем, чтобы дети самовольно
не использовали снаряды и тренажеры.
3. Не допускать нахождения детей в зале или на физкультурной
площадке без присмотра преподавателя, следить за организованным входом и
выходом детей из зала.
4. При проведении занятия следить за правильным выбором места
проведения так, чтобы в поле зрения находились все дети.
5. При выполнении упражнений с предметами (палки, обручи и т.д.)
следить за достаточным интервалом и дистанцией между детьми.
6. Воспитатель (инструктор по физической культуре) осуществляет
постоянный контроль над сохранением правильной позы и осанки детей во время
занятия.
7. При организации занятия воспитатель должен следить за
состоянием детей, не допускать их переутомления. В случае появления внешних
признаков переутомления, воспитатель предлагает ребенку отдохнуть, а затем
переключиться на более спокойную деятельность.
8. Воспитатель (инструктор по физической культуре) в обязательном
порядке знакомит детей с правилами поведения на занятии и систематически
контролирует их выполнение.
Таким образом, все оборудование и инвентарь, используемый детьми
должны устанавливаться и размещаться с учетом их полной безопасности. Помещение
для физкультурных занятий должно соответствовать санитарно-гигиеническим
нормам. Оборудование должно быть исправным, безопасным и соответствовать их
возрастным показателям. Все дети должны находиться в поле зрения воспитателя,
который должен осуществлять постоянный контроль над всеми выполняемыми детьми
действиями.
| Запрещенные и ограниченные упражнения | Причины ограничения | Рекомендательная         замена | 
| Круговые вращения головой | Форма сустава не предусматривает данное движение | Наклоны вперед, в стороны, повороты | 
| Наклоны головы назад | Нестабильность шейного отдела позвонка, плохо сформированные мышцы шеи.
  Возможно смещение шейных позвонков | Замена отсутствует | 
| Стойка на голове | Замена отсутствует | |
| Чрезмерное вытягивание шеи | Выполнять упражнения с опусканием плеч вниз, назад | |
| При выполнении упражнений лежа на спине, класть согнутые руки под голову
  (тренировка верхнего брюшного пресса) | Чрезмерное напряжение мышц шеи, возможное надавливание руками на шейный
  отдел позвоночника | Изменить положение рук | 
| При выполнении упражнений лежа на спине нельзя поднимать две ноги вместе
  (тренировка нижнего отдела брюшного пресса) | Увеличение поясничного лордоза, фаза натуживания оказывает влияние на
  сосуды шеи и головы | |
| Кувырок вперед | Нестабильность шейного отдела, плохо сформированные мышцы шеи | Замена отсутствует | 
| Перекат на спине, удерживая руками колени | Отсутствует фиксация шейного отдела позвонка | Выполнять упражнение только со страховкой преподавателя | 
| Лежа на животе, прогиб в поясничном отделе с упором на выпрямленные руки
  (упражнение кошечка) | Увеличение поясничного лордоза, возможность защемления поясничных дисков | Выполнять упражнение на согнутых руках, опора на локти | 
| Сидение на пятках | Перерастяжение сухожилий и связок коленного сустава | Сиденье по-турецки | 
| При выполнении дыхательных упражнений, руки вверх поднимать нельзя | Уменьшается поступление кислорода за счет сокращения мышц верхнего
  плечевого пояса | Изменить положение рук в стороны, на пояс | 
| Висы использовать не более 5 секунд | Слабость и перерастяжение связочно-мышечного аппарата, неспособность
  длительно удерживать статику | Замена отсутствует | 
| Исключить прыжки босиком по жесткому покрытию | Слабый связочно-мышечный аппарат стопы. Несформированность костей плюсны. | Прыжки только на гимнастических матах | 
| Бег босиком, опора на переднюю часть стопы | Несформированность костей плюсны | Бег в спортивной обуви | 
| Метание набивного мяча из-за головы двумя руками разрешено только с 5 лет
  по 0,5 кг | Несоответствие массы тела ребенка и веса мяча | Уменьшить вес мяча | 
| Статическое напряжение до 5 лет не использовать | Слабый связочно-мышечный аппарат | Разрешено только с 5 лет по 5-7 секунд | 
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 25.04.2021
Дата обновления: 25.04.2021
Дата публикации: 25.04.2021
 
                 
            
Комментарии0
Новый комментарий