Что такое «усидчивость» на самом деле?

Это не способность молча сидеть 45 минут. Для будущего первоклассника это комплекс умений:

• Удерживать внимание на задаче 15-20 минут.

• Следовать инструкции, понимая, что от него хотят.

• Контролировать импульсы (не схватить первую попавшуюся ручку, а дослушать, какую именно нужно взять).

• Доводить начатое дело до конца (пусть и с вашей помощью).

• Переключаться с одной деятельности на другую.

Развивать эти навыки нужно не скучными уроками, а интегрируя их в повседневную жизнь и игру.

Игры-помощники: тренируем внимание и не только

Вот несколько типов игр и занятий, которые станут вашими лучшими союзниками.

1. Игры с правилами (лучший тренажер!)

Эти игры учат следовать инструкции, ждать своего хода и контролировать импульсы.

• Настольные игры: «Лото», «Домино», «Хали-гали», «Доббль», простые «бродилки» с кубиком. Начинайте с коротких игр (10-15 минут).

• Подвижные игры с правилами: «Съедобное-несъедобное», «Земля, вода, воздух», «Пол, нос, потолок».

2. Игры на концентрацию и память

• «Найди отличия»: Классика, которая никогда не подводит.

• «Лабиринты»: Отлично тренируют умение удерживать цель и искать пути ее достижения.

• «Что изменилось?»: Разложите на столе 5-6 предметов, попросите ребенка запомнить их и закрыть глаза. Уберите один или поменяйте местами. Что изменилось?

• «Слушаем тишину»: Засеките минуту и предложите ребенку сидеть абсолютно тихо, прислушиваясь ко всем звукам вокруг. Потом обсудите, что каждый услышал.

3. Конструкторы и пазлы

• Собирание конструктора по инструкции - это чистейшая тренировка произвольного внимания, пространственного мышления и умения следовать плану.

• Пазлы (от 60 элементов и выше) учат видеть детали и удерживать общий образ в голове.

4. Создание «проектов»

Это то, что учит доводить дело до конца и гордиться результатом. Работа над одним проектом может растянуться на несколько дней.

• Сделать вместе открытку для бабушки (от идеи до украшения).

• Построить из картона замок для рыцарей.

• Наклеить фото в семейный альбом.

• Вырастить растение из семечка (отлично тренирует терпение!).

Повседневные ритуалы, которые воспитывают усидчивость

Помимо игр, очень важно создать правильную среду.

1. Режим дня. Четкий распорядок помогает мозгу ребенка переключаться. Он знает, что после завтрака будет время для спокойных занятий, а после прогулки - обед. Это снижает тревожность и внутреннюю суету.

2. «Тихий час» или время для спокойных занятий. Введите в расписание 30-40 минут, когда все в доме заняты чем-то спокойным: чтением, рисованием, лепкой. Телевизор и гаджеты в это время исключены.

3. Домашние обязанности. Любая постоянная обязанность (полить цветы, накрыть на стол, покормить кота) учит ответственности, последовательности и доведению дела до конца.

4. Развивайте речь. Чем лучше ребенок понимает обращенную к нему речь, тем проще ему удерживать в голове инструкцию учителя. Больше разговаривайте, обсуждайте прочитанные книги, задавайте вопросы.

Чего делать НЕЛЬЗЯ?

• Не заставлять сидеть против воли. Если видите, что ребенок устал, отвлекается - лучше закончить занятие на позитивной ноте.

• Не критиковать за неудачи. Фразы «Ты невнимательный!», «Вечно ты отвлекаешься!» только закрепляют негативный образ. Лучше сказать: «Эта задача была сложной, давай попробуем еще раз, я тебе помогу».

• Не прерывать резко игру. Если ребенку нужно переключиться с интересной игры на ваше занятие, предупредите его заранее: «Через 10 минут мы будем заниматься, договорились?».

• Не перегружать. Помните, что ведущая деятельность в дошкольном возрасте - ИГРА. Не превращайте подготовку к школе в бесконечные уроки.

Усидчивость и внимание - это не врожденные таланты, а навыки, которые развиваются постепенно, в безопасной и поддерживающей обстановке. Ваше терпение, участие в играх и вера в силы ребенка - самый главный стимул для его мозга созреть и быть готовым к новому, школьному этапу.

С уважением,  

Булатова Елена Александровна 

педагог-психолог